Ибатуллина Аделина Равилевна
Наставник по йоге
Всегда важно держать в чистоте и гармонии самого себя. Свой организм, свои мысли и мечты, действия и желания. На это, по моему мнению и должен быть направлен процесс развития, на качественный и положительный навык самонаблюдения и саморефлексии. А дальше уже можно и приступить к наведению порядка на своей планете.
Индивидуальные занятия
Аделина Равилевна проводит индивидуальные занятия по йоге.
- Диагностика постуры, осанки, профессиональные рекомендации и занятия терапевтического характера (сколиозы, плоскостопие, боли в разных локализованных очагах)
- Занятия, направленные на физическое совершенствование (характеристики координации, скорости, силы, гибкости)
- Обучение к конкретным навыкам или «трюкам», которые могут пригодиться в хореографии или театральном искусстве, сценическом движении (стойки на руках, шпагаты, силовые балансы)
- Стабилизирование нервной системы посредством обучения метанавыкам, осознанному расслаблению и медитативным элементам
- Целостная практика йоги, охватывающая множество характеристик, актуальных для конкретного студийца
- Также со мной возможно научиться фехтовать на шпагах, плавать в бассейне, бегать
Запись на бесплатное пробное занятие
Первая встреча - вводное ознакомительное занятие для знакомства, выявления потребностей и определения направления индивидуальной работы.